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par Cécile B
accompagnements recettes végétariennes salades

salade de pois chiches

Pour changer un peu de la salade de pâtes ou de la salade de riz, voici la salade de pois chiches. Vous pourrez la préparer avec des pois chiches en boîte que vous n'aurez qu'à égoutter, mais vous pouvez aussi opter pour les règles de l'art comme dans cette recette, en partant de pois chiches secs que vous ferez tremper toute une nuit dans de l'eau avant de les cuire à la vapeur. Bien fermes et croquants, vous n'aurez plus qu'à les agrémenter de poivron et de concombre puis à les assaisonner d'huile d'olive, d'ail, de citron, de coriandre, de sel et de poivre, beaucoup de poivre. N'hésitez-pas à placer cette salade au réfrigérateur avant de la servir : elle est encore meilleure lorsqu'elle est bien fraîche.

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Ingrédients

4 personnes

Ustensiles

saladier
passoire
cuiseur vapeur
couteau
presse-agrume
presse-ail

Étapes de la recette

PRÉPARATION 15 min
REPOS 10h00
CUISSON 30 min

1
Remplissez un saladier d'eau froide et faites-y tremper les pois chiches toute la nuit (ou au minimum 8 heures).

2
Au bout de ce temps, égouttez les pois chiches, rincez-les puis faites-les cuire à la vapeur pendant environ 30 mn. Lorsqu'ils sont cuits, laissez-les tiédir puis ôtez leur peau en pinçant chaque pois entre le pouce et l'index.

3
Rincez et séchez le poivron, équeutez-le, ouvrez-le en quatre pour ôter ses graines, détaillez-le en petits dés puis ajoutez-le aux pois chiches.

4
Pelez le concombre, coupez-le en quatre dans le sens de sa longueur, ôtez la partie centrale, détaillez-le en petits dés et ajoutez-les au mélange précédent.

5
Pelez la gousse d'ail et écrasez-la. Pressez le jus du demi-citron. Rincez la coriandre, séchez-la puis ciselez-la.

6
Ajoutez la gousse d'ail écrasée et le jus de citron dans le saladier, assaisonnez avec de l'huile d'olive, du sel et beaucoup de poivre, mélangez bien, ajoutez la coriandre ciselée, mélangez une dernière fois et réservez au frais avant de servir.

Le plus du chef
Cécile B

Si vous n'aimez pas la coriandre, vous pouvez la remplacer par du persil.

Avis pour la recette Salade de pois chiches

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Lexique cuisine de la recette

assaisonner
Relever les saveurs d'une sauce, d'un plat ou d'une salade avec des épices, des condiments ou des herbes.
ciseler
1. Couper finement ou en petits morceaux des herbes aromatiques, des feuilles ou encore des légumes.
2. Pratiquer de petites incisions en biais sur une viande ou un poisson afin de garantir une meilleure cuisson sans le détériorer.

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