par Clémence L
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milkshake banane cannelle
Nous vous proposons une recette extrêmement simple et rapide pour préparer un délicieux milkshake bien frais, parfumé à la banane et à la cannelle. Ce milkshake est une bonne alternative saine pour un goûter ou une collation gourmande. Il peut même faire office de petit déjeuner si vous rajoutez des flocons d'avoine ou des graines de chia, ainsi le milkshake sera plus nourrissant. Qu'est-ce qui nous plaît tant dans ce milkshake banane cannelle ? Son goût sucré tout en rondeur, sa texture crémeuse et onctueuse, ses vertus antioxydantes apportées par la cannelle, et sa petite pointe d'originalité avec la purée d'amande. Testez et vous verrez !
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Ustensiles
couteau
blender
réfrigérateur
grand verre
Étapes de la recette
PRÉPARATION
3 min
REPOS
30 min
1
Commencez par éplucher votre banane puis coupez-la grossièrement en lamelles
2
Versez l'ensemble des ingrédients dans un blender et mixez jusqu'à ce que vous obteniez un mélange homogène et onctueux
3
Versez le milkshake dans un grand verre et réservez dans le réfrigérateur pendant 30 minutes afin qu'il soit bien frais. Ainsi, il sera encore meilleur !
Le plus du chef
Clémence L
Pour une alternative vegan, utilisez un lait végétal comme le lait de soja ou le lait d'avoine.
Pour en faire un petit-déjeuner rassasiant, ajoutez des flocons d'avoine ou des graines de chia.
La minute culture
Le sirop d'érable permet de sucrer naturellement votre milkshake, meilleur pour la santé que du sucre raffiné. Si votre banane est très mûre donc très sucrée, vous pouvez même vous passer de cet ingrédient.
Avis pour la recette Milkshake banane cannelle
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